İlişkilerde sorun çoğu zaman konuşulanlardan değil, konuşulmayanlardan doğar.
Ben dili
Sen hep geç kalıyorsun yerine geç kalındığında kaygılanıyorum demek, savunmayı düşürür.
Dinlemeyi yavaşlatın
Yanıt hazırlamadan önce karşınızdakinin cümlesini bitirmesini bekleyin; anladığınızı kendi cümlenizle özetleyin.
Zamanlamayı seçin
Yorgunken ya da öfke yüksekken başlayan konuşmalar nadiren iyi biter. Kısa bir mola isteyin.
Aynı tartışma tekrar ediyor ve çözülemiyorsa, çift danışmanlığı bu döngüyü görünür kılmak için iyi bir alan sunar.
Kendinize iyi davranmak, iyileşmenin ilk adımıdır. Luvi Psikoloji